Las aventuras de Kosha es un proyecto pionero para acercar a los más pequeños a una tradición milenaria, de la que se pueden obtener múltiples beneficios.

Simpáticas marionetas relatan la historia que sirve de soporte a los conceptos y posturas del Yoga, invitando a los niños a formar parte activa en una aventura llena de sorpresas, con un lenguaje sencillo y claro, y con un enfoque positivo y creativo.

Beneficios para todos

El Yoga es una disciplina integral que proporciona herramientas muy valiosas para la formación y desarrollo de niñas y niños.

La práctica continuada del Yoga, contribuye a:

- Desarrollar mayor conciencia corporal
- Adquirir fuerza muscular
- Adquirir flexibilidad, equilibrio y coordinación.
- Además, ayudará a los niños a relajarse, a concentrarse, a incrementar su capacidad creativa, de atención y observación.

El video está estructurado como una sesión de yoga de 25 minutos, adecuada para niños de 3 a 8 años.

La sesión comienza llevando la atención al proceso natural de la respiración, y a la respiración abdominal, seguimos con una secuencia de posturas: mariposa, serpiente, montaña y árbol, cerrando la sesión con una relajación, y por último una alegre canción que invita a participar

http://lasaventurasdekosha.com/